no ale

[...] da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki trochę Ja bym dał siłkę na początku 2x w tyg, niech będzie FBW ale jak zaczną być problemy z regeneracją to jakiś trening dzielony. Na pewno mniejsza objętość, na pewno mniej tej siłki bo zwyczajnie nie dasz rady, chyba że na jednym albo [...]

spoko wiem że rozmiar poszczególnych zwierząt głównie zależy od genetyki no ale skoro tygrys je tylko te białka i tłuszcze to nawet u takiej muskularnej bestii musi być jakaś energia która wbuduje te białka do jego mięśni choćby w okresie dorastania i tera pytanie skąd ta energie sie bierze?wygląda na to że z towarzyszącego tłuszczu lub hormonów [...]

No ale jaki schemat stosować do niego, i może coś konkretniejszego niż "wszystko"

[...] miało sens potrzebne jest tez nawodnienie - bo rozsadzisz nerki i serce) Co do kortyzolu wystarczy, że miałes nerwowy dzien przed badaniem i wyjdzie podwyższony. poza tym - ale o tym powiedziałby lekarz, no ale dzis jak z lekarzami jest każdy wie - kortyzol bada sie kilkukrotnie w ciagu doby. OZnacza sie stężenie tego hormonu w rano, popołudniu [...]

że się tak wtrące nieśmiało: miętki,mała literówka- nie "histuryzm" tylko "hirsutyzm". No ale wszyscy wiemy o co chodzi poza tym też jestem za krótką fryzurą ,plusy pod każdym względem takiego uczesania hehe. Nie mówie o goleniu na totalne zero wszędzie,ale nabiał mozna ładnie opitolić i od razu jest przyjemniej.

"fryzurę ptakową, " biuehehehehehehehehehe gdzie nie spojrze mam na krotko no ale tylek zostawie w spokoju ! kazdy mysle z nas panow - czasami lubi jak wychodzaca kupa wyrywa wlosy z tylka ! tego nie mozecie przezyc panie !! ale nie namawiam do niegolenia Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-04-22 15:50:45

Ja w tamtym tygodniu 5 dni na antybiotach :/ To g**** osłabia strasznie, no ale nie było wyjscia, jak ja mowic nie mogłem a gdy kaszlałem to za***iscie bolało.

A ja mam drobne ok 70 kg przy 182 cm wzrostu. Przy tym z siłą cieniutko u mnie. No ale na razie nie mam co marzyć o siłce, bo mi się matura szykuje. Dopiero po maturze mam zamiar wojować na siłce Przydało by się tak z 10-15 kg.

Ile lat już ćwiczysz. Bo jak krótko to pewnie z Tobą jest tak, jak i ze mną. Mi klatka nie chciała rosnąć wogóle, chłopacy sie śmiali że łape mam za***istą a klatki 0, no ale minał już jakiś czas i widze efekty, oni tez. Moim zdaniem największym ćwiczeniem i najtrudniejszym jest nie tylko motywacja, ale cierpliwość. Trenuj, trenuj tylko dobrze [...]

[...] w ich kraju są droższe niż u nasz, i rzadko spotykane. Co do Multipowera to trochu drogi drogo wychodzi, a tym bardziej ze obecnie bez roboty jestem Szary no właśnie szok, dlatego mam też podejrzenia o jego jakość, no ale chyba wypróbuje TomQ-MAG dzięki za odp. z poprzedniego tematu. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-05-30 20:42:28

[...] coś zmienic np lepiej na ten split bo lepiej można plecki dotyrac?Wiosłowanie dorzucić?Stosowaliście już może ten trening ze strony która podałem? Na łapaniu masy mi nie zależy choć wiadomo po redukcji teraz metabolizm lepszy i wrażliwość insulinowa więc może coś tam tego mieśnia wpadnie - jeśli nie ok TO NIE JEST CELEM. Celem jest poprawa w [...]

[...] od niego dostał) trochę go zastopowała. Potem przegrana z Titem (dla mnie lucky shot ze strony Tita i potem dopadnięcie go w parterze). To mogło go trochę przystopować. No, ale potem wygrana z Rampage'em i widać, że swoje potrafi. Nad Shogunem miałby przewagę zapasów i ... chyba tyle, bo stójka należy do Shoguna, więc nie byłoby tak najgorzej. [...]

[...] po maturze z polskiego zrobić nam maturę z matematki. Jako iż nie jestem szpecem z matmy nie wiem jak mi poszło , szczerze mówiąć jest to moja pięta achilesa. No ale co słabe trzeba trenować. W szkole dietka trzymana , chodzę dziś pełny. Waga mile mnie zaskoczyła z czego bardzo się cieszę. Przed chwilą zjadłem ( 1,5h temu wróciłem do [...]

ja miałem to samo. mega bieguna i okropny ból brzuch. wymęczyło mnie przez poludnie i noc, rano już normalnie było. no ale, nie wiadomo co Ci jest. zdrowia życzę Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-24 22:26:16

[...] się liczy , chociaż patrząc na fotki średnio jestem zadowolony.Gdyby nie zasrane choroby test dawno bym skończył i myślę że wyciągnąłbym jeszcze spokojnie 1kg lub 1,5kg. No ale tylko pretensje mam do siebie. Poza tym teeeeeee upały i duszność były okropne wręcz wpychałem w siebie jedzenie! Teraz będę przez wakację studiował dział odżywianie. 15 [...]

a to bardzo dobrze rozumiem, tez nie moglem w czasie testu cwiczyc tak jak chcialem, no ale czlowiek nie maszyna, wiec trzeba sobie radzic reasumując: życze żeby nastepny byl jeszcze bardziej udany,pozdro

No ale wiecie.Mi chodzi o edyne żeby poradzić sobie na polu.Wiecie samoobrona.Ale mysle że karate jest dobre ==MATRIX HAS YOU==

Tomek kazdy wie ze duze bydle z Ciebie :) Badzmy szczerzy. Malo kto trzyma ciagle diete. Czytales moze artykul o wypaleniu? Jest to zjawisko polegajace na "cofaniu" sie w osiagnieciach na treningach. Wtedy trzeba poprostu odpoczac. Nie ma sie czego bac. Znam wiele osob ktore boja sie odpoczynkow. Ale czasami trzeba wyluzowac. Jesli [...]

no i będziemy mieli kolejnego "siłacza" w Policji.... coś mi się nie chce wierzyć że nie może zrobić 4 podciągnięć No ale jak kto uważa

dzieki, wiem ze niezle ale oczekuje jakiegos racjonalnego wytlumaczenia, bo mnie to tez dziwi jak w jednym miechu moze mi skoczyc 20/25kg na sile, wiadomo ze ciesze sie bardzo z tego powodu no ale kurka wodna !!! what tha f***? ja nie mam pojecia !! dlatego pytam expertow !!